Ejercicios Funcionales

 Ejercicios Funcionales

Esto nos ayuda para que podamos aprender a mover el cuerpo  de una forma correcta para poder hacer las actividades tanto deportivas  o de la vida diaria.

  

Rutina de Ejercicios: 

-Sentadillas

-Plancha

-Sentadillas en la pared

-Levantamiento de pierna

-Zancadas Estáticas

Con estos ejercicios tu cuerpo esta fuerte y tendrá mucha energía.